Belleza interior
Parece haber una verdad universal cuando se trata de hacer dieta. Nadie disfruta realmente del proceso, aunque todos esperamos y anticipamos ansiosamente los resultados. El problema es que demasiados hombres y mujeres de todo el mundo se centran tanto en hacer dieta y perfeccionar su belleza exterior que olvidan por el camino a las personas bellas que son por dentro. Nuestra cultura se está obsesionando con el cuerpo perfecto y la imagen corporal perfecta.
Si hay un mensaje que debería llegar a todos los que están a dieta es éste: hacer dieta debería ser más por la salud que por la belleza. No debería ser necesario ajustarse a una noción preconcebida de lo que es o debería ser bello. Si creamos un mundo en el que todo el mundo se parece, al final sería bastante aburrido.
Tiene que centrarse en ser feliz con lo que es para lograr el mayor éxito en las dietas que jamás se haya atrevido a soñar. Muchos de nosotros comemos por necesidad emocional o por una simple necesidad de consuelo cuando estamos deprimidos, dolidos, inseguros o simplemente en un territorio desconocido.
No hay una solución que funcione para todo el mundo cuando se trata de hacer las paces con lo que uno es y esto no indica de ninguna manera que no deba seguir buscando ser el más sano que existe. Simplemente significa que su atención debe centrarse más en aceptar quién es usted como persona que en crear una nueva persona o imaginarse detrás de la cual pueda esconderse.
Hacer dieta, en su mayor parte, es una oportunidad para muchos hombres y mujeres de convertirse en otra persona. Tanto si ese alguien es la persona que solía ser como la que cree que quiere ser, es bastante improbable que encuentre la felicidad con cualquier peso hasta que se acepte como la persona que es por dentro.
Este suele ser un proceso difícil, pero que merece la pena. Una vez que haya aceptado a la persona que lleva dentro, podrá abordar las necesidades específicas que a menudo conducen al exceso de peso para empezar. La depresión es un factor común en el aumento de peso, así como la incapacidad para perderlo.
Al encontrar la satisfacción, la depresión dejará de ser un factor de control en su vida. Para muchos, esta es la libertad que necesitan de sus problemas de peso, mientras que otros encontrarán que aún quedan obstáculos.
Lo importante es que deje de permitir que la persona que es se defina por lo que la báscula dice de usted. Una vez que haya llegado a un punto de su vida en el que esté contento con su aspecto y sienta que su estado físico personal está en orden, debería discutir las cosas con su médico y ver qué tiene que decir.
No necesitamos una nación de mujeres de talla 5. Necesitamos una nación de mujeres que sean conscientes de sí mismas y tengan confianza en sí mismas y no tengan miedo de ser quienes son por dentro, independientemente de su aspecto exterior.
Encontrar la belleza interior es a menudo el aspecto más importante que puede haber en una dieta. Tómese el tiempo mientras hace la dieta para conocer a la persona que es y presente a esa persona a la que quiere ser. Con el tiempo, ambos llegarán a un compromiso saludable y descubrirá que la imagen no lo es todo, independientemente de lo que las revistas de moda intenten decirle.
